Verdades y Mentiras sobre los colchones
Te damos algunas recomendaciones para que elimines creencias erróneas sobre el cuidado de tu colchón y te aconsejamos (más…)
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Estamos habituados a no dormir, especialmente antes de un examen. ¿O no? He aquí algunos trastornos causados por la falta de descanso y que pueden interferir (más…)
Dormir es una de las necesidades básicas del ser humano y una de las más placenteras. Cuando compartimos la cama (más…)
Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los 6 que los especialistas (más…)
Tan importante es ponerse a estudiar como dejar de hacerlo y somos los padres los que debemos permanecer atentos a las necesidades (más…)
Durante estas fechas, conciliar el sueño parece ser, para muchos, una tarea titánica y difícil de llevar a cabo. Ahora, la Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) (más…)
El ejercicio de relajación consiste en suprimir la tensión muscular y mental producida por situaciones prolongadas de estrés y ansiedad (más…)
Las ocupaciones diarias ocasionan que muchas personas pasen por alto el tiempo necesario para descansar
y continuar con su estilo de vida. (más…)
Beber agua, comer sano y hacer deporte son los consejos generales para llevar un estilo de vida saludable. Pero hay uno aún más importante (más…)