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La apnea del sueño es una afectación médica potencialmente grave, que hace que se deje de respirar o que se tenga respiración restringida varias veces durante el sueño.Estas pausas respiratorias suelen…

Nuestras mascotas son una parte esencial de nuestro día a día… hasta que llega la noche. En ese momento, no todos los dueños tienen las mismas preferencias a la hora de dormir. Algunos…

¿Alguna vez te has despertado por la mañana con un dolor agudo en el hombro? Es posible que hayas asociado ese malestar al estrés prolongado, lesiones previas o un esfuerzo…

Las almohadas no suelen faltar en nuestra cama pero, ¿alguna vez te has preguntado qué puede pasar por dormir sin almohada? Puede que en alguna ocasión hayas pensado que las almohadas…

El teletrabajo se ha instaurado por completo en el mundo laboral y con él han llegado diversos hábitos no tan recomendables o saludables. Como es, por ejemplo, trabajar con el…

¿Qué es un ruido blanco? Puede ser el sonido del televisor o la radio sin sintonizar o también el ruido constante y uniforme de un aire acondicionado. En ambos casos,…

¿Alguna vez has notado cómo en invierno te quedas pegado a las sábanas, mientras que en verano madrugas más? Tiene una explicación, y el clima tiene mucho que ver. Recientemente,…

Los días de calor del verano van quedando atrás y se aproximan las bajas temperaturas de las épocas de otoño e invierno. Por más que nos duela decir adiós al…

Es normal que, como mamás, antepongamos el bienestar de la familia sobre el nuestro: asegurarnos de que todos estén listos para afrontar un nuevo día de la mejor manera posible,…

Respecto a este tema, una vez más, la población está dividida en dos grupos. Los que prefieren dormir con calcetines, y los que prefieren dormir sin ellos. Aunque cada uno…