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Cuando compras sábanas nuevas, ¿las lavas inmediatamente? ¿O duermes directamente en ellas? Hay ventajas y desventajas en cada caso, pero al final todo depende de tus preferencias. Algunas personas sienten…

¿Qué es ser sonámbulo? Según la RAE, “1. adj. Dicho de una persona: Que mientras está dormida tiene cierta aptitud para ejecutar algunas funciones correspondientes a la vida de relación exterior, como las de  levantarse, andar y hablar.” El sonambulismo no deja de ser un trastorno del sueño, en el que las personas desarrollan actividades motoras automáticas. Éstas, pueden ser…

Uno de los factores que impiden que descansemos correctamente y que más conflictos suele generar en las parejas a la hora de dormir son los ronquidos. Son sonidos muy molestos…

Dudas y preguntas sobre los colchones Nasa Muchos de nuestros clientes y personas que nos contactan con la intención de comprar/renovar su colchón, nos hacen muchas preguntas sobre los colchones…

La sabiduría popular dice que la música amansa a las fieras, y de acuerdo con la ciencia a esta afirmación no le falta razón: los expertos señalan que la música ayuda…

Las temperaturas comienzan a descender y es momento de añadir algunas mantas en la cama, además de tener cerca un buen pijama. Pero ¿es positivo abrigarse para dormir cuando hace frío?…

Las almohadas son uno de los elementos más importantes del equipo de descanso, aportando el apoyo necesario para el reposo de la cabeza y el cuello. Pero, pasado cierto tiempo,…

Cuando llega el frío del invierno siempre es útil tener a mano actividades para hacer en familia. Hoy en blog de Alzer te dejamos un listado con diferentes ideas que se…

¿Te has preguntado alguna vez si es malo dormir boca abajo? Aunque dormir boca abajo puede disminuir los ronquidos y los episodios de apnea, no es recomendable dormir en esta…