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Confort y estilo en un solo lugar con estos consejos. Un dormitorio debe ser un lugar de retiro tranquilo, un área de relajación. Debe ser el lugar más cómodo y…

Un estudio (Sleep wrinkes: Facial Aging and Facial Distortion during sleeep) publicado en la revista Aesthetic Surgery Journal revela que el dormir de lado o boca abajo incrementa las arrugas y el mantenimiento…

¿Quieres levantarte temprano y aprovechar más el día? ¿Te gustaría formar parte del famoso club de las 5 de la mañana y ser más productivo? En este artículo te contamos…

Que lo último que hagas en el día sea estar con un libro puede ser extremadamente beneficioso para ti. Tu descanso es primordial, y descansar bien es una de las…

No me voy a la cama sin tomarme antes mi vasito de leche caliente». Para algunas personas, beber leche antes de acostarse es un ritual; para otras, una manía o una costumbre…

Cada año, unas semanas antes de Semana Santa, las tiendas y los supermercados se llenan de huevos de chocolate. Como resultado, la celebración se ha convertido en un día muy comercial a…

El estilo de vida moderno favorece la aparición de dificultades para dormir. Llevar un ritmo de vida muy acelerado, sufrir estrés o no hacer suficiente ejercicio, entre otros factores, propicia la…

¿A quién no le han dicho alguna vez “si no puedes dormir, ponte a contar ovejitas”? Desgraciadamente, uno de los trastornos del sueño más comunes es el insomnio, y esto puede…

“El 40% de la población mundial tiene en algún momento de su vida trastornos del sueño y en algún momento va a tener insomnio” El estrés es una respuesta natural…

Gracias a los diferentes husos horarios, algunos lugares del mundo celebrarán primero, mientras que otros lo harán casi un día después. Este 24 de diciembre a la noche se celebra Nochebuena en…